Painel da assessoria
Volume semanal da equipe
Agenda de provas
próximas 16 semanasCarteira de atletas
Ficha completa do atleta: perfil, parâmetros fisiológicos, recordes e prova alvo. O VDOT atual é recalculado a cada teste ou prova registrada.
Todos os atletas
Escolha um protocolo, leia como aplicar, lance os dados coletados na pista e o sistema devolve a avaliação, a projeção de provas e os ritmos de treino decorrentes. Todo teste salvo entra no histórico de evolução do atleta.
Histórico de testes
Gerar planilha personalizada
VDOT ao longo do tempo
Volume e carga por semana
Eficiência: pace × frequência cardíaca
Distribuição por zona
Leitura do período
Onde os dados ficam
Backup e restauração
Tudo fica gravado no navegador deste computador. Exporte um arquivo JSON para levar os dados para outra máquina — ou para subir ao Supabase quando a versão em nuvem entrar no ar.
Próximo passo: nuvem
Esta versão é o protótipo funcional. O esquema de dados já está no formato que vai para o Supabase (Postgres), com atletas, atividades, testes, planos e conexoes como tabelas e RLS por treinador. A publicação fica na Vercel.
- Criar o projeto Supabase e rodar o SQL do esquema (está em CONTEXTO.md).
- Registrar o app no Strava para liberar o OAuth de atividades.
- Solicitar acesso ao Garmin Connect Developer Program (aprovação manual).
- Subir o front na Vercel e trocar o armazenamento local pelo cliente Supabase.
Tudo que o atleta envia para aqui antes de entrar na base: treino lançado por ele, compartilhamento colado do relógio e mudança nos dados pessoais. Feedback de treino e mensagens aparecem junto, para você responder no mesmo lugar.
Treino de hoje
Meus ritmos de treino
Minha evolução
volume por semanaMarque o treino assim que terminar e conte como foi. A percepção de esforço e o seu comentário chegam direto ao professor e são o que permite ajustar a carga da semana seguinte.
